atau mengembangkan diri. Dengan cara seperti itu, hidupmu bisa lebih berkualitas dan tidak akan stagnan atau berhenti di satu titik tertentu.
Berdasarkan Inggris.
Sering kali mencobanya membuat seseorang merasa tidak nyaman, tetapi manfaatnya sangat banyak bagi kehidupan. Dia dapat meningkatkan kinerja dan membuka kesempatan karier lebih sukses.
Apa saja yang bisa kamu praktikkan?
Tips Self Improvement
Berikut beberapa saran untuk mengembangkan diri dan membuat seseorang merasa lebih nyaman dalam menjalani hidup. Berikut beberapa di antaranya:
1. Luangkan waktu untuk beristirahat
Rehat adalah kebutuhan dasar bagi setiap manusia yang tidak dapat digantikan dengan apa pun. Oleh karena itu, habiskanlah waktumu untuk tidur yang cukup, khususnya di malam hari.
Cukuplah beristirahat sehingga kesehatan fisik dan mentalmu menjadi lebih baik. Pada saat itu, kamu akan memiliki cukup energi untuk menambah kegiatan belajarmu.
2. Baca buku
.
Semua jenis buku bisa kamu jelajahi untuk meluaskan pemahaman, mulai dari fiksi hingga non fiksi. Usahakan tidak terpaku di satu jenis buku saja, tapi coba temukan topik yang menarik minat dan menarik perasaan ingin tahu kamu.
3. Pelajari bahasa baru
Belajar bahasa baru dapat memperluas wawasanmu tentang dunia. Kamu juga menjadi mampu beradaptasi dengan baik dalam berbagai keadaan.
Atau dua bahasa dari pelamar.
4. Menulis jurnal
Menulis jurnal merupakan salah satu kegiatan yang bisa mengurangi stres dan meningkatkan kekebalan mental. Selain itu, kegiatan ini juga bisa menjadi cara untuk memikirkan kembali dan memiliki rasa syukur atas kehidupan.
Tuliskan apa yang kamu rasakan atau alami dalam bukujurnal harianmu. Kamu juga bisa mencantumkan tujuan-tujuan yang ingin kamu capai dalam nota harianmu agar tetap fokus.
5. Melakukan aktivitas fisik
Olahraga sangat direkomendasikan untuk meningkatkan kebugaran fisik, keseimbangan mental, hingga penampilanmu. Pilih satu jenis olahraga yang bisa kamu lakukan secara jadwal.
Jika tidak bisa terus menerus berolahraga, setidaknya lakukan aktivitas fisik lebih ringan, seperti berjalan kaki setiap hari.
6. Berlaku baik terhadap orang lain
) dan meningkatkan hubungan sosial. Buatlah target untuk melakukan kebaikan-kebaikan kecil setiap hari, seperti sedekah atau membantu teman yang kesulitan.
7. Asah keterampilan interpersonal
Keterampilan hubungan sosial atau komunikasi yang efektif sangat penting dalam semua jenis hubungan, terutama hubungan kerja. Berlatihlah mendengarkan orang lain dengan aktif, kemudian berikan respons yang bijaksana. Selain itu, latih sifat empati untuk mempererat ikatan dengan orang lain.
32 Rekomendasi Buku Pengembangan Diri Terbaik dan Penuh Motivasi
