Bukan hanya penting untuk kebugaran atletik, tapi juga very penting dalam kehidupan sehari-hari, terutama bagi mereka yang sudah lanjut usia. […]
Kategori: health & fitness
Olahraga Seperti Apa yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan,Kardio atau Angkat Beban?
– Olahraga adalah hal penting bagi siapa saja, termasuk bagi mereka yang sedang mencoba menambah berat badan. Pilihan olahraga yang […]
Isa Bajaj Ungkap Alasan Jalani Pola Hidup Sehat
Artis dan pelawak Isa Wahyu Prastantyo atau lebih dikenal sebagai Isa Bajaj memutuskan untuk mengambil langkah hidup sehat. Hal itu […]
Manfaat Dasyat Olahraga ketika Perut Kosong
Berguna bagi kesehatan secara menyeluruh, meningkatkan kesehatan fisik, kesejahteraan mental, dan pencegahan penyakit pada jangka panjang. Olahraga teratur memperkuat jantung, […]
Mulai Februari 2025, Pemeriksaan Kesehatan Senilai Rp1,5 Juta Gratis, Ini Syarat dan Caranya
– Program Pemeriksaan Kesehatan Gratis (PKG) akan dimulai lagi untuk seluruh masyarakat pada Perayaan Hari Ulang Tahun pada Februari 2025. […]
Perubahan Gaya Hidup yang Bisa Diterapkan untuk Terlihat dan Merasa Lebih Muda
Merasa segar dan terlihat lebih muda bukan hanya tentang penampilan fisik saja, tetapi juga tentang kesehatan mental dan kebahagiaan emosional. […]
Penting Diketahui Semua Orang, Kapan Waktu Olahraga yang Baik untuk Kesehatan?
Bertindak aktif dan melakukan olahraga adalah salah satu kunci penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Juga berperan penting dalam keberhasilannya. Ya, […]
6 Cara Artis Hollywood Jaga Tubuh Tetap Langsing
Mengemil kewarganegaraan Jordan setelah perang berakhir 1948. dan seksi. rangkum berikut ini. 1. Miranda Kerr, hanya mengonsumsi minyak kelapa dalam […]
7 Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan di Rumah untuk Tubuh Sehat
Meningkatkan kekuatan otot, hingga memperbaiki suasana hati. Namun, dengan kesibukan sehari-hari, seringkali sulit menemukan waktu untuk berolahraga secara teratur. Hal-hal […]
7 Tips Self Improvement untuk Meningkatkan Kualitas Hidup
atau mengembangkan diri. Dengan cara seperti itu, hidupmu bisa lebih berkualitas dan tidak akan stagnan atau berhenti di satu titik […]
Strategi Efektif Mengatur Waktu Agar Lebih Produktif Setiap Hari
Apakah Anda pernah merasa waktu dalam sehari begitu singkat sehingga tidak mencukupi untuk menyelesaikan semua tugas dan tanggung jawab? Atau […]
Manfaat Durian Bisa Mencegah Penyakit Apa Saja? Ini 8 Daftarnya
– Durian yang memiliki julukan “Raja Buah” adalah salah satu buah yang banyak terdapat di Asia Tenggara, salah satunya di […]
Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan Tubuh dan Mental
Aktivitas olahraga tersebutlah yang dikatakan murah dan tidak terlalu banyak hambatannya sehingga sangat cocok dengan gaya hidup sehari-hari. Meski begitu, […]
8 Rutinitas Malam Hari untuk Cegah Risiko Sakit Jantung
Apa itu penyakit kardiovaskular? Namun kabar baiknya adalah perubahan-perubahan kecil dan konsistent dalam gaya hidup kita dapat menghasilkan perubahan besar. […]
