Info Terbaru Indonesia, JAKARTA – Mandi menggunakan air sejuk telah lama diakui dalam beragam budaya sebagai suatu rutinitas yang menguntungkan […]
Kategori: health and exercise
Tips Menurunkan Berat Badan Hingga 15 kg dengan Cara Alami Aurel Hermansyah dan Amora Lemos
Mengecilkan berat badan itu tidak gampang. Ini memerlukan kerja keras serta tekad kuat agar bisa mencapai bentuk tubuh ramping dan […]
Menghidupkan Sastra Puasa: Tips Mindful Eating untuk Kehidupan yang Lebih Seimbang saat Sahur dan Berbuka
Ramadan merupakan periode yang amat spesial bagi pemeluk Islam di setiap penjuru bumi. Di samping menahan rasa lapar serta dahaga, […]
Apa yang Terjadi Ketika Stress
Stres berhubungan dengan hormon kortisol. Ketika seseorang merasa stres, bagian otak, yaitu hipotalamus, akan mendorong kelenjar adrenal untuk melepaskan hormon […]
3 Cara Mudah Bernapas Atasi Stres Berlebih
info cakrawala – Stres bisa dilihat sebagai tekanan emosi atau fisik yang timbul dari kejadian atau pikiran yang menyebabkan rasa […]
11 Cara Latihan Sederhana untuk Meningkatkan Keseimbangan Tubuh
Bukan hanya penting untuk kebugaran atletik, tapi juga very penting dalam kehidupan sehari-hari, terutama bagi mereka yang sudah lanjut usia. […]
Olahraga Seperti Apa yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan,Kardio atau Angkat Beban?
– Olahraga adalah hal penting bagi siapa saja, termasuk bagi mereka yang sedang mencoba menambah berat badan. Pilihan olahraga yang […]
Isa Bajaj Ungkap Alasan Jalani Pola Hidup Sehat
Artis dan pelawak Isa Wahyu Prastantyo atau lebih dikenal sebagai Isa Bajaj memutuskan untuk mengambil langkah hidup sehat. Hal itu […]
Manfaat Dasyat Olahraga ketika Perut Kosong
Berguna bagi kesehatan secara menyeluruh, meningkatkan kesehatan fisik, kesejahteraan mental, dan pencegahan penyakit pada jangka panjang. Olahraga teratur memperkuat jantung, […]
8 Manfaat Manggis Untuk Kesehatan,Baik Untuk Pencernaan dan Jantung
Manggis, atau yang lebih dikenal dengan nama latin Mangostana Linn, memiliki daging buah berwarna putih dan tekstur lembut. Buah manggis […]
Perubahan Gaya Hidup yang Bisa Diterapkan untuk Terlihat dan Merasa Lebih Muda
Merasa segar dan terlihat lebih muda bukan hanya tentang penampilan fisik saja, tetapi juga tentang kesehatan mental dan kebahagiaan emosional. […]
Penting Diketahui Semua Orang, Kapan Waktu Olahraga yang Baik untuk Kesehatan?
Bertindak aktif dan melakukan olahraga adalah salah satu kunci penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Juga berperan penting dalam keberhasilannya. Ya, […]
7 Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan di Rumah untuk Tubuh Sehat
Meningkatkan kekuatan otot, hingga memperbaiki suasana hati. Namun, dengan kesibukan sehari-hari, seringkali sulit menemukan waktu untuk berolahraga secara teratur. Hal-hal […]
Bagaimana Cara Kurangi Kolesterol Berlebih? Ini Kata Dokter
Kolesterol berlebihan di dalam tubuh dapat dikurangi dengan beberapa cara, di antaranya menghindari makanan manis dan makanan berlemak yang tidak […]
Kopi Vs Teh, Mana yang Lebih Sehat untuk Jantung?
Debat tentang mana yang lebih baik untuk kesehatan jantung, kopi atau teh, memiliki sejarah panjang. Keduanya memiliki peminat setia dan […]
